
アル
時間がなくてしたいことができない!
皆さん日々の生活で時間に関するストレスなどを感じていないでしょうか?

イル
忙しすぎて何から手を付けていいか分からない!
上記のよう日々時間に追われてしたいことができていない人や忙しくて混乱している人もいると思います。
そのようなときは以下の事をしてみましょう
- 1~7日間のスケジュールを書いてみましょう。
- 書くときはどれくらい必要な時間か書いてみましょう。
- 大切だと思うことにABCDを付けてみましょう(優先度の高いのをA)
- しないときのデメリットを書いてみましょう。
- デメリットが思いつかないなら後回しにしましょう。
- 優先度の高いもの、タイムスケジュールが短いものを終わらせていきましょう。
上記のような順番で行っていくと私はあまり混乱しなくなり、時間に振り回されていることが少なくなった気がします。
突発的なものは正直どうにもならないのでなるべく緊急性の高いものから処理していくことが大切です。
色々タイマーを使用したりアプリを使用するのもよいですが、一度全部リスト化しておくと自動化できたりして自分の時間を確保できるように工夫してみるのも良いかもしれませんね。
特に家事系などは乾燥機や食洗器などを利用検討するのも良いかもしれません。